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Ajiro Running Clubです!
毎日暑いですね~。
立秋を過ぎてもなかなか涼しくなりません。
熱中症にならないよう、皆さんくれぐれもお気をつけください。
そんな日本の暑さにやられている私たちを後目に、ロドニーコーチは真冬のニュージーランドに行っております(いいな~)。
ロドニーコーチは元気です!(明るさが足りないのと自撮りしたせいでブレブレ(笑))
先日はランニングの先輩、ケリー・ロジャーさんが指導している、ジュニアのランニングクラブ、「ACA Kids」にお邪魔してきましたので、練習の様子を報告させていただきます。ケリー・ロジャーさんについては、指導者プロフィールのページに照会先として紹介させていただいています。
左から二番目の男性がケリーさん
ACA(Auckland City Athletics)Kidsの練習場所は、オークランド市内のコーンウォール公園です。
172ヘクタールという広大な敷地に、クリケット場、レストラン、カフェ、天文台、プレイグラウンドなどがありますが、ほとんどは緑の牧草に覆われた牧場です。「ワン・ツリー・ヒル」という高さ182 mほどの丘があり(地図の薄緑色の部分)、全体的に起伏が結構あります。
いつもの練習は、集合後ウォームアップ走、ストレッチ、ワン・ツリー・ヒルへロングラン、最後に鬼ごっこなどのゲーム、という流れです。網代ランニングクラブでも、この練習のやり方を真似させていただいています。
急勾配を下ります。下には羊ちゃん(笑)。この公園は牧場でもあるので、いたるところに家畜がいます。
こんな感じで、ロードやトラックを走るのではなく、常にクロスカントリーランです。不整地は柔らかくクッションが効いているので、育ち盛りの子どもたちの身体に優しいのです(でこぼこで捻挫しないようには注意が必要ですが、、、)。
ニュージーランドらしく裸足の子がいっぱい(笑)
集合場所のクリケット場(上の写真)に戻ってきたら、最後はゲームをして遊びますが、このときが子どもたちは多分一番真剣(笑)。
練習終了!お疲れ様でした!
ACA Kidsの皆さん。みんな足長っ!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
夏休みも残りわずかとなりましたが、どうぞご家族で安全で楽しいお休みをお過ごしください。
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